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2016
05.21

眠れない現代人に思う ─抱えている問題を眺めてみると……─

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 現代人不眠症が多いという。
 神経質で、気になっていることがあるとなかなか眠れない。
 ちょっとした物音にもすぐ、目が覚める。
 寝不足は心身を消耗させ、持てる力が出なくなる。
 
 こうして私たちは困ってしまうが、最近の科学は、それを人間が本来、生き延びるために持っていた特性であると見る。
 森や林から草原に降りて生活するようになったご先祖様は、チーターの様な足もなく、タカのような羽もなく、クマのようなツメもなく、イノシシのようなキバもなく、イヌのような嗅覚もなく、ミツバチのような視力もなく、とても弱い生きものだった。
 だから、敵の存在をいち早くキャッチできるよう、いつも全身全霊で注意していた。
 本来は自分が生き延びるために用い、磨いていた能力が、自分を食べに来る敵がいなくなった今でも残り、必要以上にはたらくために神経過敏な状態になっている。
 現代人は、他の動物ではあり得ないスピードで安全な環境をつくったのに、生きものとしての姿はあまり変わらず、変化のギャップが私たちの悩みをもたらした。

 私たちはよく「手に汗を握る」というが、これはもっと昔の名残とされている。
 サルのように木々をジャンプしつつ生活していた頃、手がカサカサせず汗ばめば枝を握りやすかったらしい。
 もちろん、雨に当たるなどしてあまりに濡れすぎると今度は滑ってしまうので、湿り気はほどほどであればよい。
 動物としての身体は昔とあまり変わらず、汗の出具合も〈適度〉なはずなのに、今は環境が変わったため、〈過敏〉とされるようになった。

 だから、私たちには工夫が必要だ。
 上がった体温が下がり、自律神経が沈静するという睡眠の条件を意図して満たさねばならない。
 適度な運動をしたり、風呂へ入ったりする。
 また、音楽などの趣味で心身をリラックスさせたりする。
 緊張させるブルーやホワイト系でなく、夕陽や夕焼けにつながる暖色系の小さな電灯を点す。
 こうした努力をしないと、また、お互いに生活習慣や環境の大切さといった認識を共有しないと、悩みが深まってしまう。 

 さて、ある朝、三台のパソコンが皆、ウィンドウズ10へ切り替える場面になっており、困った。
 そんな意思は持っていないのに、機械がほぼ自動的にそうやろうとしている。
 現代文明が抱える危機のありかを再認識させられた。
 私たちは、ネットと電気がなければたちまち、仕事に差し支えるだけでなく、いのちの危機にすら瀕する危うい環境を生きている。
 それはネットを動かし、発電と送電を行う者に事実上、牛耳られていることを意味する。

 ある時、桜の苗木が蔓草にてっぺんまで巻きつかれ、立ち枯れている光景を見た。
 樹木がなければ蔓草も生きられないのに……。
 ネットや電力を扱う者と利用者との関係も同じだ。
 利用者をあまりにも意のままにしようとすれば、利用者は枯れるか反発するかして、共倒れになりかねない。

 私たちの存在が、変わりにくい肉体のDNAと変化の激しい生活環境とのズレで実にままならないだけでなく、個と社会との微妙な関係も国家規模、あるいは地球規模になれば、うまく維持するには相当の智慧が必要だ。
 たまにはこうして、〈いつもの自分〉や〈空気のような社会〉から少々、離れて両方を眺めてみることも必要ではなかろうか。




 原発事故の早期終息のため、復興へのご加護のため、般若心経の祈りを続けましょう。
 般若心経の音声はこちらからどうぞ。(祈願の太鼓が入っています)
 お聴きいただくには 音楽再生ソフトが必要です。お持ちでない方は無料でWindows Media Player がダウンロードできます。こちらからどうぞ。




「おん あらはしゃのう」
※今日の守本尊文殊菩薩様の真言です。どなたさまにとっても、佳き一日となりますよう。
https://www.youtube.com/watch?v=WCO8x2q3oeM





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